ネガティブな感情や思考が湧いてきたとき、「ああ、イカンイカン！」と抑え込もうとしますよね。これも抵抗です。
40 名前： 本当にあった怖い名無し ：2009/02/27(金) 14:58:25 ID:+IbL/8UBO
よく「抵抗するな」っていいますが簡単にいうとどういうことですか？
50 名前： 108 ◆90KoxUVipw ：2009/02/27(金) 15:49:43 ID:KzCHid7l0
抵抗について。
願望の実現に抵抗しないことはもちろんですが、無意識に抵抗していることもありますよね。
これを意識上に引っ張り出したりして無効化するのがいわゆる「クレンジング」というヤツです。
また、ネガティブな感情や思考が湧いてきたとき、
「ああ、イカンイカン！」
と抑え込もうとしますよね。これも抵抗です。
抑圧するとエネルギーとして溜まってしまいます。
これらにも抵抗しないで、流れるままにしてやればいいんです。
解放してやるんです。
ムカついたら相手を殴れ、と言ってるんじゃありませんよw
その感情や思考と一体化せず、解放してやるんです。
心の中を、常に風通しの良い状態にしてやるんです。
そんな感じで取り扱ってください。
52 名前： 本当にあった怖い名無し ：2009/02/27(金) 15:54:07 ID:Z1CkaZvJ0
＞感情や思考と一体化せず、解放
って、ああ～腹たつよね、めっちゃ腹たつよね、って認めてやればいいってことですか？
55 名前： 108 ◆90KoxUVipw ：2009/02/27(金) 15:59:15 ID:KzCHid7l0
>>52
感じるんです。その感情を。
思考なら、その思考によって何らかの感情が湧いてくるでしょう。
それを感じるんです。
敢えて捉え直そうとしないで、そのまんまを感じるんです。
感じ終わったら「ハイ、終了」で完了です。
胸のあたりでやると、上手く行きますよ。