237 ：幸せな名無しさん：2013/06/05(水) 07:20:23 ID:UGw2vuvI0
199式と自愛のコンビ技みたいだね。
アファってる途中で認識の変更みたいなのあった？至福体験みたいな。
278 ：5：2013/06/05(水) 22:49:59 ID:bigLvR2I0
至福体験ね。かなり気持ちよったよ。安心感があるというか。
お金は自然と入ってきたよ。特にアファとかはしてない。
俺のことを信じるのも信じないのも個人の自由さ！
俺は最近セミナー講師をしているんだけれど、受講生の中には１００％信じる人もいれば全く信じない人もいる。けど全く信じない人は何も学べないし、その時間を無駄にしたことになって何にもメリットないぜ？
自分の中で信じれば、それが本当になるし、信じなければそれは嘘となる。そんなもんさ！
それと、俺の受講生で若い子の伸びがものすごい傾向がある。
30超えてる人たちは伸びがないかな。これは何故かというと、年がたつにつれて知識や経験が増えてプライドが高くなってしまうから。皮肉なことに知識や経験が自分の成長を妨げてるんだよ。
人って自分の持ってる知識や過去の経験に照らし合わせてしまうからね。
それにプライドが高ければ素直になれない。よく言うよね、子どもの成長は早いって！
俺は強要はしないよ！
信じるのも信じないのも自分が自由に選べるぜ( ^^) _U~~
296 ：幸せな名無しさん：2013/06/06(木) 11:07:54 ID:e1X5W1..0
ブレインダンプとは
②：現在やらなければならないことを全て書き出す （ 2週間分程度 ）
③：②を達成するためのアイデアをすべて書き出す （ 「 こんなものがあったら面白いな 」 等 ）
④：現在抱えている悩み、不安、問題、を全て書き出すこと
５さんのブレインダンプの場合
上記の①～④＋自分の長所、短所を知り、自分を知ることを優先していると思われる。
そして短所を長所に変えてしまい自己評価を底上げすること 上げるではなく底上げが重要と思われる
プレインダンプの説明がのってるアドレス
ttp://strawberrymusashi.com/review/category18/entry253.html(リンク切れ)
>5
追加した方がいい情報とかあったら教えて下さい。
325 ：5：2013/06/07(金) 01:59:47 ID:Unle/NKI0
②はいらないかな。やらなければいけないことなんて自分には分からないし。
ブレインダンプして自分と徹底的に向き合って自分を深く知ってみて。
マジで人生変わるよ。
・ 自分は今どう思ってる？
・ どういうような人生を送りたいと思ってるの？
・ どのくらいお金が欲しいの？
・ 何故その金額が欲しいの？
・ どのくらいモテたいの？
・ 何故モテたいの？
・ どういう人が好きなの？
・ どんな人と友達になりたいの？
・ どんな人が嫌いなのか？絶対に関わりたくない人はどんな人？
・ 両親についてどう思ってる？
・ どのような恋人が欲しいの？
・ 自分の良いところはどんなところ？
・ 自分の嫌なところはどんなところ？
・ 自分の認めたくないところはどこ？
・ 不安に思ってるところはどこ？
・ どのように振る舞いたい？
・ 見ないようにしてるところはどんなところ？
・ 友達についてどう思ってる？
・ 恋人についてどう思ってる？
・ 自分の職業についてどう思ってる？
とか色々と徹底的に向き合う。紙に書き出すことが大事。ちゃんと綺麗に書く必要はないよ。
自分の脳が空っぽになるくらいまで搾り出してばーっと書いてみてくれ。
これは本当に大事だよ！やるとやらないのでは大違い！俺は今でも毎日やってるよ。
それと脳が空っぽになるくらいまでに絞り出して書くとかなりの幸福感が味わえる。
305 ：ラッキーマン ◆Xs6HsnE3Zc：2013/06/06(木) 21:10:07 ID:gF234UlU0
やっぱり、周囲の言うことに振り回されないのが大事だな。
ただ、それが中々難しい。
良いことだけ聞いて、悪いことを聞き流そうとこころみる。
しかし、悪いことのなかに、大切な指摘が含まれていたり、学びの機会じゃないかという観念が邪魔する
長い付き合いの友達とかからだと特に。
学びの機会とすら思わず
自分の悪い点の指摘は無視した方がいいのかな？
307 ：幸せな名無しさん：2013/06/06(木) 21:42:49 ID:nw8ibcq.0
>>305
その長い付き合いの友達って、社会的に成功してる？恋愛上手くいってる？経済的に裕福なのかな？
そうでないなら、そういう人の意見を聞く時はは注意した方が良いと思う。
友人や家族は大事だけど、結局その人の狭い人生経験からのみの指摘だから、たとえ貴方を思って言ってるんだとしても正しいとは限らない。
親しい人でも意外にあなたの本当の姿は知らないものだよ。知らないのに勝手な思い込みで言ってる事の方が多いんじゃないかな？
私は無視して全然ＯＫだと思う。
他人の言う良い悪い程、アテにならないものはない
振り回されてたらもったいないよ
309 ：ラッキーマン ◆Xs6HsnE3Zc：2013/06/06(木) 21:47:51 ID:gF234UlU0
なるほど、その意見とても説得力があります。
長い友達といっても、単なる思い込みや勘違いから発言してることも充分にありますよね
あまり気にせず、自分自身の心が快になるようなことのみ受け入れて、他は拒否するようにします。
とてもよいお話ありがとうございました。
自分が変わることができるか、今試されているのかもしれません。
327 ：5：2013/06/07(金) 02:04:02 ID:Unle/NKI0
たとえどんな人だろうが （ ネガティブ評価は ） 受け取らないことだよ。
アファはもうしてないよ。
今もしてることはブレインダンブと自分を褒めること！
328 ：5：2013/06/07(金) 02:16:00 ID:Unle/NKI0
そういや５月だけの収入だけで１０００万超えたぜ・・・！
あと少し話は変わるけど、セミナーに来るような人って見た目が冴えなくて自信がなさそうな子がすごく多い。
おどおどしてたり声が小さかったり、どもったりオーラが全くない。
俺の受講生の子だけかもしれないけど。
それで、まずその子たちにやってもらったことがあって、それは何かというと 「 自分のいいところ 」 を全部１枚の紙に書き出してもらった。
そしたら、ほとんどの子が１０個もいいところが見つからなかった。
０個の子もいた。
次に自分の欠点を書いてもらったら、皆何十個も書くことができた・・・ｗ
そしてその欠点を長所に書き換えてもらったところ、殆どの子が長所に書き換えることができなかった・・・ｗ
受講生に自分のいいところを１００個見つけることを課題で出させた。
それで、皆ちゃんと自分のいいところを１００個見つけてきてくれた。
そしたら、かなりの効果があったね！
「 何を言われてもあまり傷つかなくなりました！ 」
「 収入はけた違いに上がりました！ 」
「 人と比べることがなくなりました！ 」 とかね。
効果抜群だったぜ！
後は俺と同じようにやらせてる。
自分をめちゃくちゃ褒めまくって自分と徹底的に向き合う！
どんどん俺の受講生が成長していってるよ。
最初はおどおど自信が全くなかったのに、今じゃ自信に満ち溢れてる。
オーラが全然違ってきてるね！マジでカッコ良くなってきた！
そんなような感じで皆も頑張れ！
感謝の気持ちなんて持てなくても別に問題ないよ(^<^)b
331 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 02:24:27 ID:UPYTWWuk0
いいところ１００個とか無理ゲーだわ
- 373 ：5：2013/06/08(土) 01:44:40 ID:VEWvsOUw0
>>331
毎日３個ずつ書き出してみたら・・・？
そうすりゃ１ヵ月で１００個になるし。探す努力はしてみたかい？探そうともしてないで無理だと言ってるならそりゃ無理だよ。
僕にとってお金は便利なもの。友達や恋人は、一緒にバカやれたり励まし合ったり高め合ったりなくてはならないものかな～。
333 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 02:30:01 ID:3nuEaIE20
５さんて彼女一人だけ？
５さんほどの男に愛される女性ってどんな方なのか気になる。
どういうところに惚れたとか。
- 373 ：5：2013/06/08(土) 01:44:40 ID:VEWvsOUw0
一人だよ(^<^)b あげまんな女性だね！めちゃくちゃ魅力的な人だよ！
どういうところに惚れたかはたくさんありすぎて困るなｗ
自分の価値観がしっかりと確立されてて自分の芯がしっかりしてる。
でも頭は柔軟。自分の正直な思いを主張できる。
気配りができて思いやりがあって、明るくて自分に自信がある！
あと俺を立ててくれるｗ愛に満ち溢れた優しい人だよ(^<^)b
本当に俺の理想通りの女性。
マジでこんな女の人いたんだ！？って感じだぜｗ
335 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 02:36:17 ID:.pWFLv2M0
確かに自己肯定感て大事なんだな～私も昔から人にラッキーだね、とか行動力あるよねって言われて、お金もほしいと思えばどんどんもらえる。
どうして私だけこんなに恵まれてるんだろ？って変、な話恵まれてることにすごく罪悪感を感じてたかも。嫌みに聞こえたら申し訳ないけど、リアルに恵まれてることがみんなと違って恥ずかしいと思ってたんだ。でもそんな悩み誰にも言えなかったし、リアルで言ったらフルボッコだよねw
だから人とあわせるために自分は不幸ですってアピールして仲間に入れてもらおうとしてた。
でも恵まれてることって自己肯定感が高かったからか！確かに自分大好きだわ！w
もちろん人並みに好きじゃないところもあるし、恵まれてることを恥じてたから>>330みたいに人に言われたこともすごく気にしてた。
でもそんなところもこれから好きになっていんだね！
なんか分かったし、謎が解けた気分！！5さんホントにありがとう！！＼(^^)／
遠慮なくほめまくろー！
なかながごめん！！
- 374 ：5：2013/06/08(土) 01:53:18 ID:VEWvsOUw0
自己肯定感はものすごく大事だね！
恵まれてることに罪悪感があったのかｗ そいつはすげぇなｗ
恵まれてることを恥じる必要なんてないよ！ｗ
うん、どんどん好きになっちゃいな！どんな自分でも褒めてほめて褒めまくろう！
自己評価の高い人は妬んだりはしないよ、むしろ喜んで祝ってくれるさ。
336 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 04:12:52 ID:l/OS0uYg0
私も勿論悩みは沢山ありますが、全体的には色々と恵まれていて、自己肯定感すごくあります。
ただ、やはりまんま自己肯定感丸出しでいたらフルボッコというか、
たぶん子供の頃から人間嫉妬されたら終わりって肌で感じていたので、自分を下げることで周りと仲良くやって来ました。
実際、私の自分下げ話は凄く盛り上がるし、もっともっとと求められるのも感じて
持ち前のサービス精神で面白おかしく自分下げで場を盛り上げるのがすごく得意になってしまいました。
良い事ではないんだけど、これで本当に沢山の人と仲良くやれてきた。
ただ、この自分下げはあくまでコミュニケーションの一環で、心の中では一ミリもそんなこと思ってないから大丈夫と思ってた。
でも潜在意識のこと知れば知る程、これって一番やっちゃいけない事なんじゃないかと思って…
確かに人間嫉妬されたら終わりと言うのは間違いないと思う。
ローラとかも周りより綺麗で目立つから嫉妬されないようにあのキャラになったと占い師に言われてて、確かに
と思ったけど、綺麗な人でも皆が皆ローラみたいに面白キャラで嫉妬免れてる訳じゃない。
恵まれていても自分下げをしないで人から嫉妬されない人って何が違うんだろう？
- 374 ：5：2013/06/08(土) 01:53:18 ID:VEWvsOUw0
そういう観念があるんじゃない・・・？
それかそういう人とはつき合わないようにするとかね！
自己評価の高い人は妬んだりはしないよ、むしろ喜んで祝ってくれるさ！
337 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 07:03:16 ID:mSfRuVRM0
5のブレインダンプって一般のブレインダンプ（296みたいな）と全然違うし、
これはいいねー。
全部ビジネス方面のTODOにもって行かれるから
ブレインダンプは仕事方面でしかしたこと無かったんだけれども
気持ちいいよ、これは。
ありがとう5さん。
- 374 ：5：2013/06/08(土) 01:53:18 ID:VEWvsOUw0
>>337
そうだね、一般の （ ブレインダンプ ） とは結構違う！
自分の心に浮かんできたことをひたすらざーっと書き出していけばいいだけだから、楽だし楽しいよね！
まあ過去のトラウマも思い出すこともあって苦しくなる時もあるけど、そこにもしっかりと向き合えば苦しみは浄化されていくよ。
340 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 09:10:03 ID:ZqIj7gFA0
ブレインダンプの、やらなきゃいけないことを考えるのは
めんどくさいなーって思ってたから良かったです(笑)
さっそくやってみまーす
- 375 ：5：2013/06/08(土) 01:58:36 ID:VEWvsOUw0
たしかにやらなきゃいけないことを考えるのは面倒臭いよねｗ
でも俺のブレインダンプはそんなことする必要なしだ！
徹底的に自分と向き合って自分を深く知っていこう！もう本当にこれでもか！ってくらいに知ろう！
354 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 12:50:51 ID:JtXKbcKk0
「腹が出てる俺もかっこいいなぁ、てかよくこんなに腹を膨らませたもんだ、すげぇ」
っていうのを参考に自分の嫌いだと思ってたとこ、徹底的に褒めまくってみてるよ。
そしたら嫌いだって思ってたとこだんだん好きになってきた。
そして自分の嫌いな所書こうとしたら
あれ？これも別に良いところなんじゃない？って思えるようになったよ。
自信を引きだすきっかけをつくってくれてありがとう。
- 377 ：5：2013/06/08(土) 02:02:33 ID:VEWvsOUw0
おおぉ！いいじゃん！その調子だよ！
そうそう、自分の欠点だと思ってたところも別に欠点なんかじゃないんだよね！
欠点は強みになるし、そもそも欠点なんてないのさ！人間はそのままで完璧だ(^<^)b
その調子でどんどん自分をほめて自分のいいところを見つけよう！
362 ：幸せな名無しさん：2013/06/07(金) 16:32:19 ID:uYjHUOyc0
ブレインダンプやってみたけど、コレかなり脳味噌が疲れるな
でも色々と自分の気持ちが分かってきた
まず 「 Aでいたくない 」 って回答が頻発したので 「 なぜAが嫌なんだろうか 」 と考えたら 「 ( Aとは真逆の ) Bになりたい 」 って答えが出てきた
自分がBなんだと想像するととてもワクワクするから、これが求めていた様々なものの根元的な正体だと分かったよ
色んなメソッドで 「 高揚感 ( ワクワク )」 を大切にしろって書かれてるけれど、我慢を重ねすぎて自分は何に心躍るのかがすっかり分からなくなってたんだよね
自分を知るのは大事なことだと改めて実感したわ
二時間半ぶっ通しでペンを握り続けた甲斐はあったなw
378 ：5：2013/06/08(土) 02:09:25 ID:VEWvsOUw0
おぉ！いいねいいねぇー！！！二時間半！？！？！？すごいなｗ
結構楽しいんだよね、ブレインダンプって。
その調子でもっと自分を深く知っていこう！
うん、自分のことを長年蔑にしてきたから自分のことがなんだかよく分からなくなってきてるんだよね！だから自分を知ることはめちゃくちゃ大事！
372 ：幸せな名無しさん：2013/06/08(土) 01:31:48 ID:UMIHhRT20
自分のいいところ100個書き出すの実践してる！いいねこれ。まだ50個くらいだけど、これから生活のなかで見つけていこうと思う。それがなんかワクワクするw
これが5氏のいう自分を徹底的に肯定する、に繋がる気がする
- 378 ：5：2013/06/08(土) 02:09:25 ID:VEWvsOUw0
５０個も見つけたの！？こいつは驚いた・・・・！
１００個で足りなかったら５００個でも１０００個でもいいんだぜ(^<^)b
＞これから生活の中で見つけていこうと思う。それがなんかワクワクするw
すげぇいい心がけじゃん！それにワクワクしてるなら最高だ！
その調子でどんどん自分のいいところを見つけていこう！
- 380 ：5：2013/06/08(土) 02:19:18 ID:VEWvsOUw0
なんか皆すごくいい感じになってるね！
皆がどう変わっていくかがものすごく楽しみだ!(^^)!
世間の物差しなんか捨てて自分にだけ興味を示すべし！
自分と向き合って自分を深く知りどんな自分も受け入れて褒める！
自分の心の声を聞こう。どんな声でも聞こう！
そうすりゃどんなこともできるようになるよ(^<^)b