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携帯氏-17/不快さを感じていることを誤魔化さずに受け入れるんだよ

更新日:

685 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 19:46:27 rt9jgPGIO

不快な気分になったとき、「あ、自分は今不快な波をかぶってる」と
なるべく客観視したいのだけど、なかなかできない
波をどっぷりかぶってしまう…

快の方へ気分をスライドさせたいが、あがけばあがくほど不快な波に呑まれてしまう
いっそのこと何もせずにいたほうがいいのかな…

687 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 21:33:28 ID:8xMa9fPEO

>>685
不快さに抵抗しないで良いんだ
「どうにかしよう」としなくていい
不快さを感じていることを誤魔化さずに受け入れるんだよ
それに何も手を付けずに、ただそのままを感じてやればいい

嫌だな、と思ったら「嫌だな」でおk

688 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 22:40:04 utxK6XGQO

>>687
そういう状況だと、不快が現実化したらどうしようって心配してしまいます。

689 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 23:04:57 ID:8xMa9fPEO

>>688
その心配とも戦わないの

690 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 23:16:19 GbZPyonA0

あえて戦わないか…
ヨーダがEP3でダース・シディアス(パルパティーン議長)と戦わずに一旦逃げた理由も、
ヨーダがシディアスと戦うと、相手のフォースの暗黒面も強くなってしまうからっていう理由だったような…

691 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/25(水) 23:30:52 utxK6XGQO

>>689
心配を受け入れたら、心配ごとが実現するんじゃないかって思ってるしまうのです。
多分散々議論しつくされてるって思うんですが、受け入れたら実現しない確証がないのです。
頭でわかっていてもです。

706 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/27(金) 00:00:35 ID:8xMa9fPEO

>>690
そうゆうこと

>>691
心配している自分を許してやりなよ、ということ
このニュアンスが伝われば良いんだけど

そいつに心配すんなと言ったからって心配がやむのかい?
というか、気付いた時には既に心配してんだからさ
それについてアレコレ考えて更に心配を重ねてどうするよ

心配を恐れるな
それは少なくとも今のあなたには自然な反応だ
どうにか感じないようにしよう、そんな風に取り組まなくていい

心配を恐れるから、心配の影響力が大きくなるわけ

心配しているその事実を、そのまま許してやりなよ
あなたが戦わない時、心配は力を失う

いずれ心配する必要が無い事に気付くさ。経験があなたに知らせるだろう

707 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/27(金) 00:02:52 ID:8xMa9fPEO

まあ、心配には何の価値も無いんだけどね

694 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/26(木) 01:33:01 utxK6XGQO

例えば願望に対して不快なことが現実に起こり、悲しくて泣いていて
自分にとってこの状況は素晴らしい!完璧!って言ってみても、現実は泣くほど悲しい。
受け入れるとはとことん泣きわめいたらいいの?と疑問に思うのです。

完璧っていったら違和感、とことん泣いたら落ち込んで行くだけ。
はて、受け入れるとはなに?と思った次第です。

708 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/27(金) 00:06:09 ID:8xMa9fPEO

>>694
泣くことも許さないのは、果たして愛かしら

他人に嘘をつくのは構わない
感じている事を自分に誤魔化しちゃいけない
それは回り道だよ

746 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/28(土) 10:41:25 gv1Ff/BE0

過剰ポテンシャルについて、皆さんはどう思いますか?
重要度を下げるとか、フラットに願うとかありますけど、
実際に過剰ポテンシャルを避けたほうが叶う率は上がっていますか?

756 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/29(日) 00:33:06 ID:8xMa9fPEO

>>746
避けないで重要度を下げる

752 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/28(土) 19:15:42 LO.7e9P.0

お金持ちにシフト、スライドしたり、199式アファメーションやってるけど、
母親が毎日「お金が無い」「貧乏だから」という単語を口にする。
こっちとしても、母親に心労をかけたく無いから、やっぱり気になってしまうんだけど、
無視できないよね。

実際に金が無いのに「え?150万貯金あるじゃん」とか言えないし

756 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/29(日) 00:33:06 ID:8xMa9fPEO

>>752
他人や状況ってものを利用して自分で自分を追い詰めてるとしたら
母親の言葉だと思っていたものが実は自分の言葉だったとしたら
と、想像してみるとどう感じるだろうか

758 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/29(日) 01:34:50 LO.7e9P.0

>>756
大切な母親の重要度を下げる、か。これが難しい。
どうしても心配してしまうんだ。罪悪感も感じる。
自分だけじゃなく、母親や家庭の経済状況まで変えられるかな。
確か体験談にあったよね。母に沢山の臨時収入があった、って。

今の母の口癖「お金が無い」「貧乏」「払って」「誰も助けてくれないから」「私はいずれ死ぬよ?」
何で今月こんなネガティブな事ばかり聞かされるんだろ。罪悪感から母に注意が行って、
それでこういう事ばかり引き寄せてるのかな。母に悪い予兆が二回ほどあったし。
自分の仕事の確立に乗り出そうとした途端にこれだよ。

764 名前: もぎりの名無しさん 投稿日: 2010/08/29(日) 23:52:26 ID:8xMa9fPEO

>>758
違う違う
母親の重要度を下げるんじゃないの

母親のネガティブな言葉を嫌がってるだろう?
母親がそんな事を言わないでくれたらいいのに
そんな事を言わないで済む経済状況になってくれたらいいのに
ほんの少しはこんな風に思ってる筈だ

困ってるわけ
母親や状況に対して困るからやめて欲しい、そう思ってるわけ

ところがだ
このポジショニングだとあなたは母親や状況次第のリアクション装置なんだよ

母親がネガティブな言葉を言ってもいい
彼女に自分の為に変わって欲しい、そんな風に思うのをやめてみよう
母のことで困るのを、やめてみよう

もしそう思えたら
そして、母親の大丈夫な部分や幸せな部分を信頼してあげられたら
一体どれくらい気持ちが軽くなるか、試してみないか

別の角度から言えば
フォーカスしている部分が変われば体験する事柄も変わってくる
その意味でも、一体今自分が何にフォーカスしているのか確認してみるといい

「もっとこうなってさえくれたら」

この時何をフォーカスしてるんだろうね
つまり、次に何を体験しようとしているんだろうね

何でこんな事を聞かされるんだ?このタイミングで!
これは非常に良い疑問だよ

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