229 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 00:22:49 ID:hfK9MsQ60
突然ですが報告します
ものすごく遠回りして苦しんだのですが、
ふと自分が納得できる方法を見つけてからすぐ効果があり、
約10カ月で顔を含む全体的な容姿が激変しました。
20代半ばですので成長期とかではありません
尋常じゃない量のニキビがある汚肌がニキビの色素沈着やクレーターなしで完治
毛穴やシミもほぼゼロです
身長は3.5㎝伸び体重は9㎏減りました
顔は変わった場所を上げ出したらきりがないので自粛します
230 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 00:26:30 ID:WhgHplpE0
おめでとうございます(^^)激変と言うのは別人のようにですか？
どうやったのか教えて下さい。
231 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 11:34:23 ID:hfK9MsQ60
>>230さん ありがとう
友達に整形を疑われた事はないけど
昔の写真を見ると整形したと疑われても仕方がないレベルで変化してますよ
目新しい事はやっていないけど
①自分の理想を細かく確認して「こういうのが理想の顔」というのを明確にする
これは憧れの芸能人の写真をたくさん見たり理想の顔の特徴を書きだしたりとか。
②①ができたら、その理想の顔を見た時に感じる感情を書きだす
ここで私は嫉妬とかも出てきちゃったので、しばらく自愛をしました。
③②をなるべくシンプルにして、その感情を感じた時の感覚をリアルに記憶する
④鏡で自分(特に黒目)を見ながら、③で記憶した感覚を呼び起こす。
こんな感じです。文章力のなさｗｗｗ
ごちゃごちゃ書いたけど、
「理想の人を見た時の感情や感覚」=「自分を見た時の感情や感覚」
にすることで、自分の顔が自分の中の「理想の顔」とイコールになるから
自然とそうなる感じですかね
232 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 19:12:30 ID:yJUnVYa20
231さんすごいですね！
そうゆう方法もあるんだなぁ～と参考になりました。
鏡をみる時は感情を再現するだけですか？アファなどもされました？
233 名前：230 投稿日：2013/04/20(土) 19:34:12 ID:WhgHplpE0
詳しく説明して頂きありがとうございます！
質問してばかりですみませんが自愛はどんな風にしてましたか？
また鏡を見て変わってない自分に落ち込むことなかったですか？
235 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/20(土) 21:37:11 ID:hfK9MsQ60
>>232さんありがとう！
全然新しい方法でもなく申し訳ないけど、少しでも参考になったなら嬉しいです＾＾
感情の再現ってなんか機械的に聞こえるかもしれないけど、
理想の顔を見たときと自分を見た時のリアクションとか感情をイコールにするから、
アファはしなくても自然と「可愛い」とか口から出てしまう事もありました
はたから見たら怪しいけどｗ
アファの有無は自由でいいと思いますよ！
アファした方が気分が乗ってより感情に浸れるならそれもよし＾＾
>>233さん
私で分かる事ならなんでもお話しますよ＾＾
参考にしてもらえてむしろ感謝です。
自愛はとにかくどんな事を想ってもどんな行動しても、どんな自分もＯＫって受け入れるようにしました
泣きたかったら泣く。ネガティブになりたかったらなる。
自分の容姿に満足していなくてもＯＫ
マイナス思考になっていても、マイナス思考してる自分に気づいてる時点で現実化を恐れることはないよ
自愛をしばらく続けてから鏡法したので、あんまり落ち込まなかったです
黒目に視点を置いて周りはぼんやり視野に入れてる感じだったってのもあるかも
理想の顔とかも所詮自分の決めているルールでしかないから
そのルールに自分の顔もはめちゃえば良いので、わざわざ自愛をしなくても大丈夫だと思いますよ
ただ私の場合はものすごく嫉妬が出ちゃってさ……
嫉妬心て他人に向けて出るものかなぁと思って…というか
自分自信に嫉妬することって私には無理でｗ
そうすると理想の顔を見たときに感じる感情と、自分の顔を見た時に
感じる感情とをイコールにできないなと思ったんだ。
理想の顔には「嫉妬」という感情があるのに、
自分の顔を見ても嫉妬なんてしないからイコールと言えない。
だから自愛を挟んでまずは感情をよりクリアに、
よりシンプルにしていくことにしましたよ＾＾
239 名前：幸せな名無しさん 投稿日：2013/04/21(日) 14:21:45 ID:Bcw7aPhQ0
>>229さんすごいですね！
自分の顔を鏡でみて理想の顔を見たときの感情を思い起こすとのことですが。
黒目でぼんやり自分の顔をみても鼻とかかえたい部分が見えてしまい、
感情がかわってしまいます。。
ぼんやりと自分の顔をみたとき、理想の顔での感覚と一致しなくなってしまいます。
そういうとかはありましたか？どうしてましたか
あと普通に鏡を見る、または見えてしまっときは
理想な顔じゃなくて落ち込んでしまうこともあっても、
それでもokって思ってたってことでしょうか？
あと>>235で書かれてる、理想の顔を自分の顔に当てはめるっていうのは、
いつもの自分の顔が自分の理想の顔ってことにしてしまうんでしょうか。
それとも理想の顔があって、もう自分はその顔になっているって意味でしょうか。
いろいろ質問してごめんなさい！宜しくお願い致します。
240 名前：229 投稿日：2013/04/21(日) 17:29:34 ID:pKCdtYjU0
>>239さんありがとう^^
少しでもお役に立てれば私も嬉しいので気にしないでください！
もしも落ち込みやすい状態だとしたら、まずは自愛をお勧めするよ
落ち込んでもＯＫだしネガってもＯＫ。
そんな自分でもいいと許す感じですかね～
自分の中に、「うるさく思考している自分」と
それを「黙って受け止めるだけの自分」がいない？
私はいるんだけど、そのうるさい自分がいくらネガっても、黙って受け止める自分に焦点を当てて過ごすといいですよ！
ある程度落ち着いてきたら鏡を見ても
「自分を否定する様な感情」は出てこなくなるから大丈夫！
それか、鏡にめっちゃ接近してそれこそ黒目しか見えないくらいの状態から始めるのもいいと思いますよ
私のやり方は「なっている」とか「してしまう」とかとはちょっと違うかも…
理想の顔の定義みたいなものって人それぞれあるじゃない？
その定義にぴったりな顔を見た時に、「綺麗」とか「可愛い」とか
いろいろ感情が湧いてくるよね？
自分の顔を見た時も同じ感情を抱く事で、自分もその定義が当てはまる顔だと潜在意識の中で再設定される。
そうすると変わりますよ！私は変わったからみんなも変わる＾＾
私は地球で生きているかぎりタイムラグって仕方がないものだと思ってる
だけど例えばたまたま鏡で見た時にちょっと残念だったとして、
うるさい私が騒ぎだしてもすぐ黙って受け止める私に焦点を当てる。
そうすることでたまたま目に入った事はただの出来事でしかなくなるから。
ただの出来事に未来を決める力なんてないからスルーで大丈夫だよ＾＾
極端な言い方だと、私のやってる鏡法で自分を可愛いと感じたその感情こそが「現実」
それ以外はどーでもいいし、過去の産物でしかないから、リアクションするだけでも時間の無駄だと思うんだ。