嫌な記憶が湧いてきたらその感情を感じている自分を、じっと観察してみて下さい。
742 ：本当にあった怖い名無し：2008/09/29(月) 10:52:37 ID:oJltDssNO
ある一つの、過ちを犯した出来事を思い出しては、
自分は生きてちゃいけないんだ。自分は馬鹿なんだ。などと、
自分を責め、泣いてｽｯｷﾘしています。普段はもう、許しているような。（今自分は生きてるし）
ただ、許したくない、許せない気持ちもあります。
同じ事を繰り返さないためなのか、罪悪感なのかエゴなのか観念なのか、
どうしたらよいのか、分かりません。
108さん、その他の皆さん、アドバイス貰えたら嬉しいです。
捜したんですが、既出だったらスルーで構いません。
963 ：108 ◆90KoxUVipw ：2008/10/01(水) 02:58:25 ID:7gA3+Rml0
>>742
> ある一つの、過ちを犯した出来事を思い出しては、
どうしてそんなことをするのですか？
その「あなたにとってたまらなく嫌な体験」を、
何度も何度も全力で愛でる必要があるのでしょうか？
手放すことが目的ではなく、ドラッグのようにその刺激を味わうのが病みつきになっています。
これが、
「自分にとっての不都合を、意識的に支えている」ということです。
放っておいても繰り返し心に湧いてくるというのは、
「早く、このエネルギーを解放してくれ」というサインです。
勝手に湧いてくるなら逆に好都合。
そのたびに、その感情を感じている自分を、じっと観察してみて下さい。
思考でもって増幅するためじゃありませんよ。ただ、そのまんまを感じ、観察するのです。
変化があったらレス下さい。
765 ：本当にあった怖い名無し：2008/09/29(月) 15:06:21 ID:W9ubwqQn0
108さん、ゲシュタルト崩壊と引き寄せの違いってありますか？
というのも、たまに私はなんだろう？どういう存在だろ誰だろうと思うんです。
それが今この瞬間を意識するとそうなるんですよね
四次元を見つけた人ってこんな感じなの？
965 ：108 ◆90KoxUVipw ：2008/10/01(水) 02:59:54 ID:7gA3+Rml0
>>765
引き寄せとゲシュタルト崩壊は違うと思いますが、
今、今メソッドは、ちょっと似た感覚になる人もいるかもしれませんね。
自我が知覚できなくなるほど、深いところまで行ってしまうんでしょう。
貴重な体験です。そこで何か感じてみて下さい。
説明するために、その状態を把握しようとしなくて構いません。