944 ： 396 ：2017/04/15(土) 21:25:47 .2D9bnxk0
自分で納得しないと変わらないんだよ。
引き寄せや達人のなんとか式とかアファとかブレインダンプとかやっても全く叶わなかったんだよ。
それで楽だしもう疲れる事はやめた、自分に甘く生きようと思ってこれだけは続けようと思った自愛が正解だったんだ。
引き寄せとかなんとか式とかブレインダンプとかアファはやってても効果がある気がしなかった、むしろ叶ってない現実を見てもっと辛くなったんだよ。
でもその中でも自愛は楽だったし合ってると思ってた、最初からその感覚を信じれば良かったんだよ。
その経験からアドバイスしてるんだよ、辛い目にあったり遠回りをして欲しくないんだ。
945 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/15(土) 21:56:04 9ZbV751I0
やばい。全ての人間が嫌いだ。
どんどん生きにくくなる。
自愛をするともっと他人が嫌いになる。
947 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/15(土) 22:04:15 Z5kQCA/I0
最近、自分を蔑ろにされる事が多くて「どいつもこいつもムカつく！！」って思ってるんだけど、この現実を引き寄せたのも自分だと思うと結局「どうせ私が悪いんでしょ」「私なんて必要ない存在」「何やったってダメだ」って自己否定してネガって辛い。
もうどうしたらいいかわからない。自己否定が止められない。
948 ： 396 ：2017/04/15(土) 22:12:08 .2D9bnxk0
>>945
>>947
あなた達の今の環境はエゴに選ばされたものだから、それを選んで引き寄せてしまっていたとしても自分が悪い訳じゃない。
自愛をしたからこそ本来の自分に近い認識になって間違ったものが合わなくなって来てるんだよ。
例えばお金を稼ぐ為にやりたくない仕事をやったり、上司だから仕方なく合わせたり、愛されてないと感じるのにもう彼氏ができそうにないから無理して付き合い続けたりってのはエゴ目線で選んだ物なんだよ。
だから本来の自分に近付くとそういうエゴ目線で選ばされた物に拒否反応が出るんだよ。
949 ： 396 ：2017/04/15(土) 22:12:56 .2D9bnxk0
>>947
ムカつく相手が悪いのであなたは自分を否定する必要はないんだよ。
950 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/15(土) 22:26:01 9ZbV751I0
>>948
自分は悪くない！皆気持ちわりぃってどんどん思えてくる。
最近は周りも私が嫌いみたい。
馬鹿ばっか。好きな人もどっかにいった。ただスペックが好きなだけだったけど。
951 ： 396 ：2017/04/15(土) 22:40:51 .2D9bnxk0
>>950
周りの事は置いといて自分をもっと大切にしたら良い。
そしたらあなたを蔑ろにする人は消えて大切にしてくれる人ばかりになるよ。
952 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/15(土) 22:58:17 9ZbV751I0
>>951
大切にしてるつもりなんだ。
買いたいもの買ってるし、美容にも気をつけてるし。
なのに謎の脅迫観念があって、ちょいちょい嫌なことしなきゃ願いが叶わない気がしてやってしまうのがストレス！
（階段登り降り３回やるとか。願掛けみたいな）
願掛けしないと見事にイヤな現象が来るよ。リラックスするのがこわい。
953 ： 396 ：2017/04/15(土) 23:10:13 .2D9bnxk0
>>952
もっともっとだよ、無償の愛を自分に送るんだ。
際限なんかないんだ、自分を大切にできれば出来るだけ良いんだよ。
961 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/16(日) 07:39:38 /oU2uGMQ0
396さん
自己否定の気持ちが出てきたらどうしたらいい？
なんて言ってあげればいい？
自分の好きな人に言ってあげる言葉がいいとは聞くけど、ネガに引っ張られて無理。「どうせ」「やっぱり」が口癖なんだもん。
963 ： 396 ：2017/04/16(日) 08:40:45 tqXpzsrg0
>>961
自己否定してしまったら、まぁいいやと自分を許す。
すぐにまた否定してしまうかもしれないけど一瞬でも楽になったり責めない時間を増やすようにする。
責める→許す→責める→許すの繰り返しで許す時間を増やしていく。
964 ： 961 ：2017/04/16(日) 09:55:49 ihu0iHtc0
>>396さん
ありがとう！！そんな簡単でいいんだ 笑 それなら出来ます！一気に気が楽になった！
965 ： 396 ：2017/04/16(日) 10:46:42 tqXpzsrg0
>>964
現実や内面で不都合が起こってもそれを止めないだけで良いよ。
簡単なんだよ、でも現実に振り回されて止めちゃう人が多いからそれは気を付けてね。
今はネガとポジが0:100の割合だとしてもそれをひっくり返すように1:99くらいから徐々に100上げていくんだよ。
967 ： 396 ：2017/04/16(日) 11:24:11 tqXpzsrg0
逆だった、まぁいいじゃん。
ポジを100にするって事。
985 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/16(日) 22:32:10 4DXSIMIw0
自分を責めるのをやめたい。自愛って自罰的な自分も許すってことでしょうか。
自分自身に憎しみが向いてるのがとても悲しいです。。。
986 ： 396 ：2017/04/16(日) 23:08:36 tqXpzsrg0
>>985
自分を責めるのをやめたい、ならやめたら良い。
やめられなくてもまぁいいや、そう思えなくても許す。
自分に甘くなれば良い。
971 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/16(日) 14:58:03 LtL.36vs0
396さんの言う通りにしなくていい、ならなくていい、も自愛だよね。
変に意見求めると自分がなくなってそれこそ自愛出来なくなるよ。
975 ： 396 ：2017/04/16(日) 18:56:33 e9EOvxSE0
>971
その通り、最初の方に私や達人の意見は無視して自分の感覚を信じて欲しいと言ってる。
私は自分は別に達人だと思ってない、何故なら答えは私より自分自身が良く知ってるから。
977 ： 396 ：2017/04/16(日) 19:18:59 e9EOvxSE0
常に快っていうのは、最終的にはそう表現するような状態になるって事で、今ネガティブで不足ばかり見てたら真逆の状態でしょ。
段階があるんだよ、そして少しずつしかその段階を上げていけないんだ。
でもすぐ答えを求めて叶ってない現実を見てやめるだろ。
そしたら元どおりなんだよ、そしてエゴは現状維持が好きなんで気持ちが上がっても強烈に引き戻そうとするんだよ。
だからいきなり快を目指すのはシンドイからやめた方が良いって事。
だから悩んでる事を置いといて出来る範囲から自愛とかネガティブな事を考える時間を減らすとかエゴの抵抗にあいにくいやりやすい方法をアドバイスしてるんだ。
991 ： 幸せな名無しさん ：2017/04/17(月) 16:59:27 75QBmotM0
396さん、相談させてください。
復縁したい彼がいるのですが、自愛をしてからずっと彼に対しての怒りが出てきて止まりません。まずは私に謝って！心の怒りが消えません。
何度か怒りに向き合いますがここがしんどく、怒り続けることを躊躇してしまいます。
ただ、思いっきり彼に怒りをぶつけると気は晴れてきます。
会わなければ落ち着きそうなのに彼とは仕事の関係上、週3で会います。
幸せそうでのんきな彼を見て怒りが再燃します（疲れます…）
自分には優しくしているつもりですが、
こんな感じで続けていいっていいのでしょうか。
992 ： 396 ：2017/04/17(月) 17:10:08 Bf/nwx2Y0
>>991
他の達人も他人は無視って言ってるでしょ、他人はコントロールできないんだよ、それを認めるまでコントロール出来ないって現実と向き合い続けなきゃいけなくなるよ。
細かく状況を書いてないんでアドバイスのしようもないけど、彼に怒るのと彼に会ってしまうのと彼が幸せなのとあなたの幸せは無関係。
そこを関連して自分を愛さない限りは好転する事はあり得ない。
あなたの真の願望は自分に愛されたいなんだよ。
994 ： 396 ：2017/04/17(月) 17:20:55 Bf/nwx2Y0
もう言いたい事は最初に言ってるし、恐らく次スレでは書き込みをしないので最後に。
あなたの現状はあなたがエゴに選ばされた状況なんです。
最初は勘違いから始まってるけど、長い間それを信じ続けて来たので強固に変われないという意思を保持してるんです。
だから意図的に変わろうとしないと変われません。
特に今辛い状況にいる人は尚更です、ちょっと自愛をして楽になるけど現実をみて止めるとか、チケットや達人の良いところだけつまみ食いして不安に蓋をしてるだけになりがちです。
あなたが保持してる現状維持のエゴを意図的に変えないと好転する事は絶対にありえません。
徹底的にやってください、ネガでも叶うとか間違ったやり方でも大丈夫みたいな甘い考えは捨てて下さい。
それで変わるわけないとあなたはわかってるはずです、実際に変わらないループにいるので分かりきってるはずです。
なら徹底的に変わるようにするしかありません。
だから徹底的に自愛をしてください、常に楽になる思考を意図的に選択してください。
少し楽になったらその時間を増やす、それだけを徹底的にやってください。
楽になるやり方は自分で見つけないと無意味です、あなた自身の達人になってください。
自愛を続ければ必ず好転します。