108さん312/ネガティブな感情や思考が湧いてきたとき、「ああ、イカンイカン!」と抑え込もうとしますよね。これも抵抗です。

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ネガティブな感情や思考が湧いてきたとき、「ああ、イカンイカン!」と抑え込もうとしますよね。これも抵抗です。

 

40 名前: 本当にあった怖い名無し :2009/02/27(金) 14:58:25 ID:+IbL/8UBO

よく「抵抗するな」っていいますが簡単にいうとどういうことですか?

50 名前: 108 ◆90KoxUVipw :2009/02/27(金) 15:49:43 ID:KzCHid7l0

抵抗について。
願望の実現に抵抗しないことはもちろんですが、無意識に抵抗していることもありますよね。
これを意識上に引っ張り出したりして無効化するのがいわゆる「クレンジング」というヤツです。

また、ネガティブな感情や思考が湧いてきたとき、

「ああ、イカンイカン!」

と抑え込もうとしますよね。これも抵抗です。
抑圧するとエネルギーとして溜まってしまいます。
これらにも抵抗しないで、流れるままにしてやればいいんです。
解放してやるんです。

ムカついたら相手を殴れ、と言ってるんじゃありませんよw
その感情や思考と一体化せず、解放してやるんです。
心の中を、常に風通しの良い状態にしてやるんです。
そんな感じで取り扱ってください。

52 名前: 本当にあった怖い名無し :2009/02/27(金) 15:54:07 ID:Z1CkaZvJ0

>感情や思考と一体化せず、解放

って、ああ~腹たつよね、めっちゃ腹たつよね、って認めてやればいいってことですか?

55 名前: 108 ◆90KoxUVipw :2009/02/27(金) 15:59:15 ID:KzCHid7l0

>>52
感じるんです。その感情を。
思考なら、その思考によって何らかの感情が湧いてくるでしょう。

それを感じるんです。
敢えて捉え直そうとしないで、そのまんまを感じるんです。

感じ終わったら「ハイ、終了」で完了です。
胸のあたりでやると、上手く行きますよ。

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