457：幸せな名無しさん：2024/01/21(日) 20:38:47 ID:1DZj8xzs0
抵抗しない方がいいって上の方であるけど、本当その通りだと思った。
嫌な事があってその思考が止まらなかったんだけど、嫌がってめちゃくちゃ抵抗してる事に気づいて、逆に止めるのは無理だから徹底的に考えようとするとなんか馬鹿馬鹿しくて笑えてきた…ちょっとだけ客観視できた。
458：幸せな名無しさん：2024/01/24(水) 02:31:56 ID:G4LWGWA20
≫457
最高ですね^_^
≫ 逆に止めるのは無理だから徹底的に考えようとするとなんか馬鹿馬鹿しくて笑えてきた…
そのフフってなってる瞬間が、思考と同一化されてない解放された本来の立ち位置に近いと思います。
思考を停止して、心の動きを感じてみたりする時、（てか、何かを感じたり集中すると思考は勝手に停止しますが）
それを繰り返して行くと、同一化する瞬間に気づいちゃったりもします。
タネを知った後の手品みたいな物です。その後に何回繰り返しても、間に受けません笑
僕は自分の事を知るゲーム感覚でやってましたが、慣れてくると、以前に「考えなくていい」と書き込みくださった方もいましたが、まさにその通りで（思考してはいけない）から（思考する必要ない）に変わっていくかと思います
周りの出来事や他人なんかより最優先で、出来事や他人に反応する瞬間の思考に先に注目すると、もっと笑えますよ
463：幸せな名無しさん：2024/01/28(日) 03:30:50 ID:JP1ohZK60
≫457
前に抵抗が～とか受け入れて～とかひつこく書き込んでたので、共感して書き込んじゃいました笑
影響も何も、書き込みに反応した時点で、その時から心は全て分かっていて同じ場所にいますもんね^_^
思考が慌てて、分かりそう、分からないとか遠ざけようとしますよね
心でも本当の自分でも右脳でも呼び方は何でもいいのですが、思考の分析チームが意味付けや確定する前の「今」に思考停止を利用して留まって、裸眼で色々発見するの楽しんでます
後からでも、何か感情が動いたときに、その前にちゃっかり入り込んでる思考を思い出したら、ほんと笑えます
休ましてあげないから壊れて暴走してたのかも。思考の仕事はブラック過ぎます笑
ご飯食べてる時にまで不足をぶっ込んでくるのには驚きです。
464：幸せな名無しさん：2024/01/28(日) 20:16:16 ID:rKo0uCjg0
≫463
横からすみません、463さんは
≫436 ≫392でまとめてあるコメントを書かれた方ですか？
(≫436、≫392さん、まとめていただきありがとうございます！)
もしそうでしたら463さんの一連のコメント、
すごく参考になりました！
コメントを読むと安心感があります。
私は恐怖心から「受け入れる」ということができません。
463さんは以前「借金も返済できない、親も亡くなる、復縁もできず一生一人でいることを受け入れた」とありましたが、
私は自分にとってのそういった事態を受け入れることが怖いです。なので、今は「受け入れられない自分を受け入れる」くらいしかできていません。。。
なので、きっとそれが「抵抗」になってしまっているのでしょうね(何年も状況が動かず解決の糸口も見えないので。)
思考は本当にブラックですね！
朝目が覚めた瞬間からもう無意識のうちに思考していますから。
あと、私の場合は、思考の内容によって簡単に思考停止できるものと、思考停止できずに巻き込まれやすいものがあります。
強い恐怖感などの激しい感情を伴う思考は特に巻き込まれやすいですし、その感情に振り回されているような感じです。
今は思考停止の時間を少しでも増やせるようにしつつ、外側の環境に一喜一憂するのではなく、自分の内側にあると言われている安心感を感じたいと思っています。
463さんのコメントをリアルタイムに近い状況で見つけて嬉しかったので思わずコメントさせていただきました^ ^
466：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:06:01 ID:wO7ptqzM0
≫464
言葉を変えて、ずっと同じ様な内容を書き込んでいたので、ひつこく書き過ぎたなと思ってました笑
ただ、安心感があるなら、その安心感を指針にしてして下さいね
僕は去年の春頃に色々重なり、思考がギブアップして色々気づきましたが、今思えば10年以上前に始めてシークレットか何かを読んだ際に、安心感やワクワクがあって、本当はその時点で分かってたのに、理屈っぽい人間だったので思考を使って何枚も何枚も自らフィルターを重ねてたんだなって、今なら思います。
安心感があるのは、感覚ですよね？その心というか感覚はもう全て知ってるし、同じ場所にいるんです。そちらに比重や信頼を寄せてくと、自然に思考があまり意味をなさなくなってきて、好きなだけ思考すれば？って感じになったりもします
467：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:17:09 ID:wO7ptqzM0
≫464
≫「受け入れられない自分を受け入れる」くらいしかできていません。
自愛ですよね。素晴らしいと思います。とことんまで受け入れたら、思考は静かになるかと思います。私は思考停止や自己観察が入りやすかったのでやってましたが、今はどんな自分も思考もオールオッケーってなるので、行き着くは自愛も同じだと感じます
なので、
≫くらいしかできていません。。。←ここまでもオッケーにするのが良いかと
≫なので、きっとそれが「抵抗」になってしまっているのでしょうね(何年も状況が動かず解決の糸口も見えないので。)
抵抗になってるだろう自分もオッケー
状況が動かず、糸口も見えない自分でもオッケー
私の事を書きます。
もう思考では一生分からないんだろうな、んじゃもうそれで良いわ←ここから理解が深まりました。
これは俗に言うバンジーを飛ぶみたいな話ですが、要は思考そのものへの抵抗をも辞めて、内面と外側、心と頭の主従関係が入れ替わったって感じです
468：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:32:05 ID:wO7ptqzM0
≫464
≫ 強い恐怖感などの激しい感情を伴う思考は特に巻き込まれやすいですし、その感情に振り回されているような感じです。
私は昔から明晰夢を良く観ますが、似た様な条件で観る事が多く、二度寝や三度寝など浅い眠りを繰り返した時に、夢から覚めてまた夢を観るを繰り返してると、「さっきと全然ちがうくね？」とか「起きたよな？」とかの違和感から「アレ、これ夢かも？」となり、その最中で気付いてしまって遊んだりますが、これに似てるような気がします。
恐怖に巻き込まれてる自分に気付く、その恐怖心を掻き立てた思考にも後からでも気付く、繰り返してると入り込んでる最中から分かっちゃう時があるんですよねー笑
あっ何だ、自分で自分を恐怖にしてたのか、自作自演じゃんってなります
471：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 21:36:05 ID:OEKmIVGY0
464です。
≫466
返信ありがとうございます！
しつこいだなんて、そんなこと全くないです！
色々な角度からレスしてくださっているので理解が深まります。
≫ 安心感があるのは、感覚ですよね？その心というか感覚はもう全て知ってるし、同じ場所にいるんです。そちらに比重や信頼を寄せてくと、自然に思考があまり意味をなさなくなってきて、好きなだけ思考すれば？って感じになったりもします
はい、466さんは安心、安全、充足という立ち位置にいらっしゃるので、コメントからもその雰囲気が伝わってくるというか。
読んでいて安心しますし、「同じ場所にいる」というのも嬉しかったです。
この感覚を大事にしていきます。
465：幸せな名無しさん：2024/01/28(日) 23:40:08 ID:OP8jaTUc0
≫463
本当自分が思考で勝手にストップしてるだけで、世界って暖かいのでは…と思えてきます。
とは言えしばしば仕事の苦痛感に苛まれたりするので、463さんのように自分の事を知るゲーム感覚でやってみます。
いつも分かりやすくありがとうございます。
469：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:53:32 ID:wO7ptqzM0
≫465
≫本当自分が思考で勝手にストップしてるだけで、世界って暖かいのでは…と思えてきます。
ですねー！自分その物なのだから、暖かいしかないと思います
完璧とかありますが、以前は意味を履き違えてました。
例えば、今から告白しに行って、俺は完璧なんだーっと意気込んでいく→振られた
でも、この先は上手く行くはず完璧
オッケーもらった→完璧
みたいな事かと考えてましたが、実際自分から気づいた物とは全く違いました。
結果が決まる前から完璧で、合否と関係なく完璧で、さらに告白しに行かなくても完璧だった。
気づいたのはそんな感じです
≫ゲーム感覚でやってみます。
そのスタンスが軽くて思考停止に適してるかと思います。
今までは、「どうしてあの人はあんな事を言ってくるのだろう、、、」「何でこんな事が起きるんだろう、やべぇー」となってたところから、「なぜ、私は言われたらそんな思考になるんだろう？」「これが起きたら、どんな思考がヤバいと感じさせるのかな」って、見てたら発見ばかりで面白いですね笑
一緒に楽しみましょう。
472：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 21:38:18 ID:OEKmIVGY0
≫467
元祖1さんや自己観察さんは好きで実践に取り入れてますが
自愛に関しては、isa さんのまとめを読んでも全然理解できなかったのでスルーしていました。でも467さんのレスを読んで何となくわかりました！
全てにオッケーを出せない自分もオッケーですね！^ ^
気づきをありがとうございます。
≫ もう思考では一生分からないんだろうな、んじゃもうそれで良いわ←ここから理解が深まりました。
≫これは俗に言うバンジーを飛ぶみたいな話ですが、要は思考そのものへの抵抗をも辞めて、内面と外側、心と頭の主従関係が入れ替わったって感じです
私の場合は、「もうわからないままでいいや」と思うときがあるのですが、そう思いながらも心の奥底では「(これで手放したんだから理解できるはず)」と期待というか、「理解したいために手放すフリをしている」という感じです。
なので、真に手放せていないから理解できないままなのかなと思いました。
諦めが悪いというか、書いていて気づきましたが理解したいということに執着していますね^^;
473：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 21:43:40 ID:OEKmIVGY0
≫468
≫恐怖に巻き込まれてる自分に気付く、その恐怖心を掻き立てた思考にも後からでも気付く、繰り返してると入り込んでる最中から分かっちゃう時があるんですよねー笑
≫あっ何だ、自分で自分を恐怖にしてたのか、自作自演じゃんってなります
強い感情も466さんの仰るように、ひたすら思考と感情に気づき続けていれば、自作自演だと気付ける時がくるのでしょうね。
私はまだまだ自作自演とは思えませんが≫<
思考停止の恩恵は、少し感じることができています(漠然とした将来の不安など考えても答えが出ないことを考えるのが減ったこととか)。
「こうなったらどうしよう」「あんなことが起きたらどうしよう」と不安にしかならない思考を止めるだけでも、だいぶ気持ちが軽くなります。
他の方も仰っていましたが、「自分では何も考えなくていいんだ」と思うとホっとします。
私も楽しみながら元祖1式続けていきます^_^
476：幸せな名無しさん：2024/01/30(火) 02:22:47 ID:Y55IJWyQ0
≫473
こちらこそ有難うございます。
≫ 真に手放せていないから理解できないままなのかなと思いました。
もう、ご自身の事をかなり理解されている様なので、その辺は思考な仕事っぷりを眺めているだけで、勝手に手放されていくかと思います。
≫ だいぶ気持ちが軽くなります。
≫ ホっとします。
その瞬間は一瞬、思考で支える自分から席を外してるんですが、そこから眺めると自作自演やナイナイゲームの始める様など、沢山の事が見えて楽しいです。