748 ：幸せな名無しさん：2015/10/17(土) 23:47:29 ID:MklO3nWk0
251さんこんばんは
251さんはブレインダンプをしていて自分への認定を発見したそうですが、
私もブレインダンプをしていこうと思うのですが、具体的に
どのようにされていたか参考までに伺っていいでしょうか
願望に関したことを書き出していたのか、それとも思いつくままになんでも書いていたのかとか
良かったら教えてほしいです
753 ：251：2015/10/18(日) 10:36:58 ID:meFp30k60
豪さん式で浮かんだことをなんでも書いてました。
自分を知って自信をつけたかったので、ブレインダンプは一冊のノートに行って、
書いた内容を見返せる時に見返してました。でも不快になったらすぐやめてたので、
見返し率は50%くらいです。
755 ：748：2015/10/18(日) 12:09:02 ID:NP9KJKGg0
>>753
お返事ありがとうございます
ちょっとわからないのですが、豪さんのまとめは元の199式スレも含めて読んでますが
自分を知ることと自信をつけることがどう関係するのでしょう
ブレインダンプではとことん自分と向き合うんですよね
長所も、欠点と思えることもネガなことも書いていくんですよね
そこからどう自信に繋がっていくのかな、と…素朴な疑問です
756 ：251：2015/10/18(日) 12:55:09 ID:meFp30k60
>>755
自信がある人は、長所も欠点も自分のものとして認められます。
「ありのままでいい」自愛の行き着く先です。
豪さんの書き込みで「自信のない人は自分の欠点を見ようとしない」とあります。
例えば人に嫌われるナルシストは、一見自分を愛しているように見えますが、
欠点からは目を逸らし、他人から指摘されると怒ったり、あるいは欠点を常に意識して
人目から隠そうとします。ナルシストの自己愛は自信のなさゆえです。
なので、ブレインダンプで自分の欠点まで曝け出して確認することは、
それだけで自信に繋がる行動といえます。
欠点を見ても「欠点がある私ってダメだな」ではなく、
「私は私にこんな欠点があると思っているんだな」と捉えられると良いですね。
757 ：幸せな名無しさん：2015/10/18(日) 13:24:36 ID:8Ypg8aHEO
あっ、251さんがいらしてる。
282などでアドバイスいただいたものです。
その後、私自身が大きく変われましたのでお礼を言いたいと思っていました。
やりたいこと（髪型を変える、服を買う、食べたいもの食べるなど）を
思いつくままにやって、さらに自信がつきました。
仕事で、こうなったらもっといいのに、と思っていたことが
相手先の担当者変更で自然に動き始めたり、小顔だね、など褒めてもらえることが増えました。
小さなラッキーはよく起こるので、そのたび全力で喜んでいます。
相手とは大きな動きはなく、たまに目があったりするぐらいですが、
相手がいちいち動揺するので「ふーん…。なんだかんだ言っも私のこと意識してるんやね」
と思いながら楽しんでます。
急に、「彼と結婚しよう！」とちゃんと決めたくなったので決めました。
それからは、相手をみても心の底から「好きだ～！」って自然に溢れてきて、
相手を見るだけでめっちゃ幸せです。
イメージ苦手だったのに、色々湧いてくるようになりました。
もう今すぐ来ても受け取れるので、楽しみに過ごしてます。
彼女、妻というより「ただ彼が大好きで毎日幸せな私」なのですが…大丈夫かな？
251さんに続けるよう、毎日ゆるく進んでいきます。ありがとうございます。
760 ：251：2015/10/18(日) 19:29:32 ID:meFp30k60
>>757
良い方向に変化されていて嬉しいです。おめでとうございます(*^^*)
自然に湧いてくるイメージは「予感」ともいえますし、存分に楽しんでくださいね。
彼のことが大好きで幸せな私でありつつ、
「私の大好きな彼はこんな彼」と、ぼんやりイメージすると良いかもです。
私は大好きな彼との結婚を望んでいましたが、彼を心から愛する自分になり、
現実もそう展開される中で、「私の好きな彼は、友達のような恋人のようなパートナー」
だったと気がつきました。
そこで一旦彼を手放し、「最高に幸せな結婚をする」と意図して流れにお任せしました。
何を感じても何を選択しても、757さんは感覚を掴んでいるのだから大丈夫ですよ。
758 ：幸せな名無しさん：2015/10/18(日) 14:46:31 ID:VyrSwn.E0
私も251さんにお礼をお伝えしたいです。
願望から認識を洗い出す方法をしてはじめてなぜか、みじめな私、になっていたことがわかりました。
ブレインダンプをしてもたくさん不満はでたものの、感情は無意識に抑えてしまっていたみたいです。
今すごくすっきりして温泉にはいったときみたいな疲れとじんわりきもちよく、
じゃあ今度はなんになろうかな♪でももうなんにもならなくていいや♪幸せだし、
みたいな感じです。ありがとうございました。
760 ：251：2015/10/18(日) 19:29:32 ID:meFp30k60
>>758
素敵ですね！
みじめな私に気づいた時点で、その認定はストップしました。現実の再生も終わります。
欠乏ではなく充足がベースになっているので、無敵です。
幸せな私の映し出す現実が楽しみですね(*^^*)
762 ：幸せな名無しさん：2015/10/18(日) 23:18:53 ID:NP9KJKGg0
>>760
＞そこで一旦彼を手放し、「最高に幸せな結婚をする」と意図して流れにお任せしました。
251さん、彼のことフっちゃったんですか？
767 ：251：2015/10/19(月) 12:32:35 ID:6sgJSxEw0
>>762
はい、彼とは距離を置いてます。
心の奥底では、自分が彼と結婚したくなかった
（友人のようなパートナーでいたいと思っていた）ことに気づいたからです。
やはり願望どおりの現実が展開されていました。
彼を最高の結婚相手と再設定するか、諦めて別の出会いを求めるか、悩みましたが、
「どっちでも私が幸せな結婚をすることは決定事項だ！」と思い、流れに任せました。
流れに任せるにあたり、目の前の現実でブレたくないので、彼から距離を置く判断をしました。
彼が最高の結婚相手ならプロポーズしてくれるだろうし、別の人がいるなら
最良のタイミングで出会えると思っています。
また、やっぱり彼と結婚しよう！と思って彼の妻になれば、そのように現実が動くでしょう。
764 ：幸せな名無しさん：2015/10/19(月) 01:18:14 ID:dSrRuWu20
251さん、いつも興味深くレスを見させて頂いてます。ありがとうございます。
私は、なるに何回か挑戦しましたが、頭では分かっていても実践すると分からなくなり、
いつの間にかなってる事を忘れてネガな気持ちになり、そうだ、彼ともう結婚したんだった。
と、確認する感じでした。
251さんは、普段生活している時、脳内で色々思考されてるかと思うんですが、
好きな彼に関しては、頭の中の流れる思考に登場する時に、どのような感じでいますか？
例えば私なら、ほぼ彼のことや将来への不安、仕事の事などを考えていたので、
ネガにならないように、今は浜崎さんを参考にアファしてます。
なるは、なったら、なにもしなくても良いと思うんですが、
なったらもう後は、好きな事をしたり毎日を楽しむといいと言いますよね。
楽しんでいても、常に頭の中には様々な思考が沸いては流れていくと思うのですが、
好きな人のことで何かになっていた場合でも、やっぱり彼を思い出すことってありますよね。
そんな場合は、なった状態の楽しいことを想像してるんでしょうか？
なったら、なったんだから特にすることもないですが、頭の中の彼は消えないので、
今何してるのかな…とか。色々考えてしまうんですよね。
お金とかだと、ほんとにすっかり忘れてる時もありますが、人に関しては無理で。
なるを上手くされている方の、日常の頭の中が知りたいです。
通勤途中、仕事してる間、帰ってから、寝るまで、好きな人に対して
なった自分が普通になった状態で日々起こる出来事を見てる事は理解してます。
767 ：251：2015/10/19(月) 12:32:35 ID:6sgJSxEw0
>>764
なっているので、日常に不安感はありません。
今なにしてるかな？と思うのも、彼の妻・彼女としての思考です。
ただ、過去の嫌な映像が流れることはあります。その時はそれを押し流したり、
「自分はどうしたいのか」と問いかけてみたりします。
例えば「彼に新しい彼女がいること」がふと思い出されたら
「私が彼の彼女なんだった」と思い出したり、
「私はどうしたい？彼と結ばれたい？彼に復讐したい？」と問いかけたりします。