326 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/04(水) 01:42:08 gXs/KaSg0
質問があります。
引き寄せの法則では、「感情」がキーになるかと思うんですが、自分は今鬱状態で、
何も感情が出てこないんです。固まった氷のように、あれこれ手を尽くしても
気分転換が出来ないんです・・・。
前向きに考えようと思っても、自動思考の波に襲われて、ネガティブな感情に支配されます。
無気力で絶望感ばかり出てきます。
このような無気力な状態は、どうすれば打開できるでしょうか？
なるべく楽しいこと考えようと思っても、集中が出来ず、感情が湧いてこないのがネックです。
以前は例えば、愛情とかワクワクとか感じたんですが・・・。
330 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/04(水) 21:43:45 ID:8xMa9fPEO
>>326
運動不足だよ
感情が動かない？
じゃあ次のことをやってみてよ
明日、近所の人通りの多い場所で人通りの多い時間帯に
大声で「ひとり謎かけ」しながら歩いてくれ
大声でアニソンを熱唱しながら歩いてもいいし
大声で官能小説を朗読しながら歩いてもいいぞ
あっちゅーまに感情のウネリが身体を駆け巡るさ
恥ずかしさと、意味不明な爽快感があなたを襲う筈だよ
上のは極端だとしても、
パターンを少し変える・ラインを少し越える
そんだけのことで感情機能は鮮やかさを見せ始めるよ
同じパターン・同じ安全圏内
これじゃ感情の動きもパターン化してしまう
麻痺して感じていることすら感じられなくなる
まずは良い感情を感じようとしなくていい
感情がビビッドに動く事を確認してごらんよ
ハートを動かしてやるのさ
342 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/06(金) 02:25:36 gXs/KaSg0
様々な引き寄せ本を買っては、全然実践できずに知識ばかりが増えていく。
あれもこれもと様々買っては、頭がどんどん混乱していく。
こういうことって無いですか？
自分はこのループやめたいんですが、エゴが「まだまだ足りない」とささやいてきます。
どこまでいったらいいのか・・・。どなたかアドバイス下さいませ・・。
348 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/06(金) 13:44:54 ID:8xMa9fPEO
>>342
不足感からきてる衝動だと気付いてるわけでしょ
なら、そんなのやめれば良いんだよ。「もう暫く本は買わない」って決めてしまう
取り敢えず手持ちの1～2冊に絞って読み込み、実践してみようと、決めてしまう
今は混乱をもたらしてるだけの知識もいずれ、あなたの役に立つかも知れないしさ
気を楽にね
640 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 00:21:25 3gV/YAQA0
子供の頃から欲しいと意思表示するのが出来なくて、今でもやっぱり願わずに諦めてしまう。
この辺の罪悪感？ぽいのを、受け取ってもいいって許可してみてもポノってみても
なかなか手放せないみたい。
さらに願望が本当に願ってる事なのかも分からない。
叶った時の事味わおうとしても全然快にならないし。
どなたかどうしたらいいか教えてください。
いい加減、話しかけてもうんともすんとも言わない自分にメソッドやるの飽きてきますたorz
644 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 00:39:02 ID:8xMa9fPEO
>>640
「北風と太陽」ってハナシ、知ってるだろ？
北風でダメだった、お手上げだ、もうクタクタだ
それが今の状況
コイツを変えてやろう
そう思って頑張ってきたんだろう？
「わかった、変わりたくないんだな」「もう変わらなくていいよ」
そう自分に言って、今まで抱えてきたものを受け入れてごらんよ
649 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 01:17:02 3gV/YAQA0
>>644
欲しいって言えないだけで本当は欲しいものたくさんあったんですよ。
それが今分からなくなっただけで。
チケットは現状を打破出来る救世主のように見えたのに、キタカゼだったとは。
変わりたくない自分を受け入れても、それってチケット知る以前の状態に戻るだけですよね。。。
願いは叶わないから相応のもので妥協しとけと。
652 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 01:33:00 ID:8xMa9fPEO
>>649
思考を働かせ過ぎ
受け入れてみる前に何故に結果を推測する？
味わう前に「旨かった」「不味かった」と言うのと変わらんよ
受け入れることがどういうことなのか
実際に味わった方がはやいんだが、それは自分への「OK」の始まりだよ
変わらなくていい
そう言ったあなたの心のどこかが軽くなったなら、そこがきっかけになる
チケットやらLOAやらポノやらを北風にするも太陽にするも用い方次第でしょう
苦しい方向に進んでるなら、用い方を何やら誤ってるってこと
だから逆側を提案した訳さ
気持ちが楽な方、軽くなる方があなたの道だよ
653 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 02:04:22 3gV/YAQA0
>>652
ああ言えばこう言うでサーセン。
あなたのお返事を何回か読んで、変わらなくていいと自分に言ってみました。
そら見たことか、絶対変われない、また諦めるんだろ？そんなやつに願いを叶える力なんて
ないんだよとエゴが喚き散らして、悔しくて泣けてきました。
なんか自分にOK出すの苦しいですね。
マシになる事を期待しつつ、しばらく続けてみます。
659 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/08/24(火) 11:47:31 ID:8xMa9fPEO
>>653
エゴと戦うのをやめチャイナ
エゴが何を言うかは問題じゃないんだ
そいつと戦うな、そいつを説得しようとするな、おｋ？
苦しいなら無理に続けなくていい。戦ってる内は苦しいもんなんだ
もう一度言うよ
気持ちが楽な方、気持ちが軽くなる方、それがあなたの道だ
気持ちが軽くなる姿勢、考え方、ものの捉え方を探ってごらん
929 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/09/08(水) 22:03:32 E.zRLZWY0
携帯さん、よかったら教えてください。
現在、>>640さんと同じような心境です。それに対する携帯さんのレス>>644での
「もう変わらなくていいよ」って自分に言ってあげると楽になるのですが、
「ほんとにそれでいいの？それじゃ叶わないんじゃない？」って声が出てきます。
携帯さんのその他のレス「もう望まなくてよかったらどんなに楽だろう？」
なども、ホッと心が軽くなります。
でも、自分で実現への抵抗を感じているので、
「ほっとしてるばかりじゃダメかな？根元から抵抗を手放してかないとダメじゃないか」と思い
クレンジング(感じきる)も並行して思いやっていると、あまりにキリがなくて疲れてきます。
どうしたらいいでしょうか？
993 名前： もぎりの名無しさん 投稿日： 2010/09/14(火) 01:14:07 ID:8xMa9fPEO
>>929
もう充分苦しんだだろ、もういいだろ？
君に刺さった棘を一本ずつ抜こうとしてる存在が居る
そうイメージしてみてくれ
その存在は誰だ？
君が罪悪感を抱えてきた対象達だ
彼らは「もういいよ」「大丈夫、わかってるよ」と言いながら君から棘を抜いていく
何を感じる？
感じたものに身を委ねてみて
「これでいいのか」「このままでいいのか」
その声の主は誰？
「やるべきことをやっていない」という感覚じゃないか？
じゃあいつになったら「これでいい」と思えると思う？
そしてその「やるべき何か」は君を幸せにしてくれるのかい？
答えは恐らくNOだろう？
幸せでないものを積み上げたら幸せになると思うかい？
君は自分を楽にしてあげて良いし、君を楽にしようとしてる「何か」に身を委ねて良い
願いという棘で自分を苦しめなくて良い。それは苦しめる為にあるものじゃないだろ？
苦しめば手に入れる正当性が与えられる
疲れていれば椅子に座る事を許される
苦労をしたご褒美に束の間の解放感を味わえる
正当性無く椅子に座ること、解放感を味わうこと、手に入れること
そこを罪悪感が責めてくる、「いいのか？」ってね
君が楽になることに、誰かや何かへの説明は要らない
君が気分良く居ることにも、誰かや何かへの説明は要らない
理解を求めようとしなくていい。君の当然の権利だ
遠慮なく楽になれ