782：幸せな名無しさん：2017/11/19(日) 13:48:26 ID:aTH5/xEw0
最近気づきがどんどん進みますが、終わりがないように感じますね。
783：幸せな名無しさん：2017/11/19(日) 20:44:40 ID:aTH5/xEw0
≫782
自己解決。
この 終わりがないように感じる のがエゴだった。この距離感は、ラスボスに近い。
785：幸せな名無しさん：2017/12/06(水) 21:40:28 ID:W.eN.wxI0
初見参者です。話ぶったぎりすみません<(_ _)≫
wild様、皆様、ちょっと質問させていただいてよろしいでしょうか？
ダグラスハーディングの指さしやってみて、最初のころは気持ちよく意識の相を実感できていましたが、日常生活の中では、最近はどうも胸のあたりがしんどくて、不安が湧き、動悸も激しい時があります。
これって、どうにかならないものでしょうか？
私は指さし実験に関するサイトを転々と見てきて、このスレッドに至りました。
786：幸せな名無しさん：2017/12/06(水) 23:17:27 ID:1//s/awI0
≫785
それ多分だけど、
気付いていないエゴにまたいつの間にか同一化しているんではないかな？
頭のない視点に慣れてくるとそうなりやすいかも。
「実験さえすれば気持ちが良くなる」
「私は腑に落ちたんだから何があっても平気だ」
とか、いつの間にか「私」が戻ってきてるとかね。
「私」が戻ってくると行為が生まれる。
「私」が何かをして成し遂げようとすると不安や苦しさが起こってくる。
私もそう言う時があったけど、実験は休止して完璧認定で全てを肯定してたら苦しさが無くなったよ。
でも今度は「完璧認定をすれば楽になる」エゴに苦しんだけどね笑
そんな私も完璧！みたいな感じで今に至るけど、頭のないところを観ていると、どんな考えも現れては消えるものであり、それに拘らずスルーするというか、ただ観てるだけなんだよなーとハーディングの実験に結局は戻る。
もし体調に関わるような動悸なら実験はやめた方が良いかも。
不快ならやらない方がいいよ。
787：幸せな名無しさん：2017/12/06(水) 23:34:43 ID:1//s/awI0
あ、あと頭のない静寂と、日常とのギャップに苦しさを感じることもあると思う。
これは現実世界で社会活動しつつ探求している人は仕方のないことなのかもしれない。
それが本当に嫌になったら山に籠っちゃったりするかも笑
社会活動をしていればどうしたって嫌なことはあるから、自分なりにバランスを取る方法を見出すのが良いかなとも思う。
徹底して日常生活中も頭のないところを観ていくのは難しいよね。
そうしながら完全な境地を探求していく他ないのかなーと思うよ。
789：７８５：2017/12/07(木) 21:08:30 ID:IvmM830M0
≫786,787さん
ありがとうございます。
その通りです。
今は少し穏やかな気持ちに戻れました。
本当に感謝です。
＞気付いていないエゴにまたいつの間にか同一化しているんではないかな？
その通りです。
指さしで少し余裕ができていろんなことがうまく動き出してきたのはいいのですが、今はエゴの考えで物事をコントロールしようとして躍起になっていたようです。
＞「私」が戻ってくると行為が生まれる。
＞「私」が何かをして成し遂げようとすると不安や苦しさが起こってくる。
まったくその通りです。その指摘を伺っただけでも気持ちのこわばりはなくなりました。
凄いです。お見通しですね。
ではどうすれば？と言う疑問もわきますが
＞私もそう言う時があったけど、実験は休止して
＞完璧認定で全てを肯定してたら苦しさが無くなったよ。
完璧認定って具体的にはどういうことになるのでしょうか？エゴのささやきに流されないとか、言葉とかアファメーションにすると（佐田弘幸式に）
「すべてはうまくいっている」とか、そういう感じでしょうか？
（次へ）
790：７８５：2017/12/07(木) 21:09:47 ID:IvmM830M0
（追記）
ご推察のとおり、私は仕事も続けていますので、心で求めていることと現実とは大きく乖離しています。でもしだいに気にはならなくはなってきています。でも、いろんな問題が一度に押し寄せると混乱してしまって苦しいです
＞徹底して日常生活中も頭のないところを観ていくのは難しいよね。
確かに難しいです。でも今回のことで私は覚悟を決めました
今までは指さし瞑想を楽しむ時間と現実世界の生活時間とを分けて生きてきたように思います。
これからは頭のない姿でどこでも生きていこうと。
また混乱したら書き込むかもしれません。
でも私としては、ここで決めなければいつまでもエゴとのダンスが続いていくと思うのです。
明らかなことは合理的な判断で済ませるしかないですが、あまりかかわりたくないあさましいことや気乗りしないことは放置で行こうと思います。
仕事や生活に遅れや欠損が出るかもしれませんが、気乗りのしない面倒なことに気を奮い立たせて入り込むと今回のようにエゴにからめ捕られてしまうと思うのです。
ありがとうございました。
792：幸せな名無しさん：2021/07/09(金) 02:24:55 ID:6DieAzug0
グレッググッド以外の本で、オススメの本はありますか？
ハーディングについては、まだ初心者です
793：：2021/07/09(金) 12:51:38 ID:oNyXgxNE0
懐かしいスレ上がってるw
ここでいろいろヒントもらったな～、私＝世界とか。
≫792
グレッググッドはハーディング実験をより追究した印象。ハーディングの実験の方が簡単だけど、ホームページ見た？
794：幸せな名無しさん：2021/07/10(土) 02:54:01 ID:BXreUO.20
≫793
≫ホームページ見た？
はい、見ました。
同じ実験を何回も繰り返した方が良いのでしょうか？
796：幸せな名無しさん：2021/07/11(日) 22:27:06 ID:dAvk2eLs0
≫795
分かりました。
指差す際に眉間を意識していますか？
797：：2021/07/12(月) 00:44:24 ID:Gv93GLq.0
指先は眉間でも鼻先でも、こちら側を向いていればどこでも良いんだよ。
大切なのは、その指先が差しているところに「何が見えるか？」ってこと。