892 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/01(土) 10:28:41 R4KhgfsE0
アファなどをやろうとしても、自分を否定することがどんどん思い浮かんできて、上手くいきません。所詮妄想でしかない、自分に出来るわけがない、そんな風に思ってしまいます。
優しくて私のことを肯定してくれる友達もいますが、
（私は女子らしくないキャラなので）鏡をみていたらいじられたり、あまりよく思わないことをしてくる友達もいます。
親に至っては昔は可愛いって言われてた、スカウトもされていたとか、友達と比べるとスタイルが違うとか顔の大きさが違うとか言ってきます。
成長しないまま、死ねば良かったのかなと思いますし、まだ高校生なのでこれからどんどん醜くなっていくのかとも思います。
いつも、気にしないふりをするから言われ続けるんだと思いますが、気を遣ってもらったところで本音がそれなら隠してもらう必要もないか、とも思います。
多分、この世で一番嫌いなのは自分自身です。
それか、いつも自分のことばっかりな上にこんな自分を産んだ親。
どうやったら、自分を肯定できるでしょうか。
ただただ生きるだけの毎日、もう限界です。
893 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 08:39:46 Ml14oQ220
嫌いな相手に暴言を言ってしまいそうで限界です
そんな自分を愛したら本当に言ってしまいそう
894 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 09:14:30 bx.cxhcw0
>892
あなたは単に癖が強いだけです
無意識に小さなことにも自分を否定する癖がありませんか？
コップにお茶を入れてこぼした、こんな自分はダメだ
段差に躓いた、こんな自分はダメだ
こんなふうに、どうでもいいことに自分はダメに結びつけてる癖が必ずあります
だから少し気になることがあればもっと自分を否定する
ここぞとばかり、待ってましたと言わんばかりに、ほらみろ！自分なんてダメだろ！って
これ、癖なんです
あなた癖が強いんですよ
豪さん読んでみてください
どうでもいいことにいちいち褒める癖をつけると激変しますよ
ただどうでもいいことをした自分を褒める
お茶をこぼした自分を褒める
段差に躓いた自分を褒める
褒める部分じゃないのに褒めておく
褒める癖をつけて、そっちの癖を強くしましょう
今は否定の癖が強すぎるだけですよ
895 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 09:19:37 bx.cxhcw0
>893
言ってもいいんじゃないですか？
暴言を言ってはいけない決まりはないし限界まで我慢する必要もありません
言うべき時なのかもしれませんよ
暴言吐いたら「なぜかこのことからはいいことしか起こらない」と呟き続けてください
自分を否定しないようにね
896 ： 892 ：2017/07/02(日) 14:47:56 M/3JHSC60
>894
全くその通りです・・・
１つでも、ちっさいことでも失敗するとそのことしか考えられなくなります。
完璧じゃないといけないような気がしていて、友達とかがやったら「全然大丈夫！！」と言って流せるようなことでも自分のことになると責め続けてしまうんです。
豪さん、調べてみました、できるように心掛けます。
いざ、失敗したときに自分を誉める余裕があるか、分かりませんが笑
897 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 15:53:49 bx.cxhcw0
>>896
靴を履けたとき
ご飯を食べれたとき
時間通り起きれたとき
歯をみがけたとき
しょうもない事も日頃から褒める癖をつけてください
いいことしたときだけじゃなくて、しょうもないことを何回も褒めてあげてください
赤ちゃんが生まれて初めて出来たことのように
あなたはあなたに完璧を求め、否定してますが、本当はあなたに否定する部分なんてないんですよ
前向きな人とあなたの違いは、自分を褒める癖を持ってるか、自分を否定する癖を持ってるかだけです
前向きな人は完璧なのではなく、不完全であっても褒める癖があるだけなんですよ
自分を自分が褒めると人から褒められる現実がついてくる
つまんないことも褒めたほうが得ですよ
898 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 16:34:02 rKSa6kiw0
考えてみれば、ちよっとしたことでいちいち自分を責める癖がついてるから
細かいことでも褒めていくのはアリかもしれん
やってみよう
899 ： 892 ：2017/07/02(日) 17:16:11 M/3JHSC60
>>897
人に対してならどんなに細かいことでも褒められる自信があります。それこそ、自分の好きなアイドルに対してなら息してる可愛いとか、今日も生きてる素晴らしいとか、ミスした可愛すぎる、とか笑
で、それを自分にもやってみようとしたのですが、自分を褒めるってものすごく抵抗ありませんか？どうやったら無くせるんでしょう・・・
900 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 18:45:49 Ml14oQ220
>895
人を故意に傷つけてやりたい衝動がすごいです
言っても良いですか？いいですよね。
言いたい
901 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 18:53:26 bx.cxhcw0
>899
慣れることです
慣れないことをするのは違和感や苦痛があります
どんな癖を改善する時も普通に起こることですよ
ほめられ癖のない人は、自分をほめることに気持ち悪さを感じたりします
でも必ず慣れて自然になります
あなたが好きな人を褒めるように自分を褒めてみてください
好きな人の失敗は許せるし、無条件で応援できますよね？
ひいきしますし
自分を同じように愛せたら、とことんひいきし自分の成功を確信できます
そうなると世界が変わります
本当は誰しも自分が大好きなんですよ
愛し慣れてないだけです
他人を愛したり褒めることができるなら、自分を褒め愛することも必ずできます
902 ： 幸せな名無しさん ：2017/07/02(日) 19:24:25 OXi.cO.U0
何でも褒めてあげてありのままの自分を肯定して愛してあげればいいんですよ
私はマイナスの感情や自責をしても、そっか～自分が嫌いなんだね！
嫌いでいいよ、自分が嫌いだとしても、私は完璧だからそのままでいいよ、嫌いっていう感情を感じられて偉いね！
てな感じでまるっと自分を肯定してあげてます