ソコさん03/エゴは知りたがりです。何でも知りたがって、理由付けや関連付けをしたがる。

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エゴは知りたがりです。何でも知りたがって、理由付けや関連付けをしたがる。

 

249: さら :2016/10/30(日) 13:36:19 ID:SGK0DZ4E0

>>247
自分の場合は焦りが大分ありますね。
やっぱり仕事していない期間が長くなると就職しにくいとか。

ソコさんは、何年くらいうつだったんですか?


250: ソコ :2016/10/30(日) 13:55:57 ID:hywD051o0

>>249
私は1年弱。ひどかったのは半年。治って(?)からは再び戻るようなことはありません。
うつの時、今思い起こせば「とにかく考えて堂々巡りしていた」ってとこでしょうか。

チケット板なので、その辺からも書きますが、思考は「本当」じゃあありません。
「真実」ではない、ってことです。

ですが・・・なぜだか、思考が連なると体や心には影響が出ます。思考自体が「嘘」でも。

1、思考は嘘である。嘘に力はない。だから、私の不調に力を及ぼさない。
2、思考は嘘である。ならばそもそも、思考が作ったうつも怪しいもんだ。

この2つあたりが鍵です。

思考→不安や焦りの感情→体の不調→また思考→さらに
不安や焦り→ループ・・・ 

思考は嘘ですが、その思考に意識をずっと向けてると、このループは切れません。
要は自分でループを紡いでることになってるから。

上の1、2、騙された(笑)と思って試してみてください。


251: さら :2016/10/30(日) 14:01:11 ID:SGK0DZ4E0

>>250
試すというのは、どういう風にするのでしょうか?


252: ソコ :2016/10/30(日) 14:15:41 ID:hywD051o0

>>251
>>243にも書いたように、1や2を、自分で意識的に宣言する。意図する。
「そうだ」だと。

目の前の状況も、さらさんが「思考」して「そうだ」と認めたからあります。
同じことをすればいいだけです。

1、思考は嘘である。嘘に力はない。だから、私の不調に力を及ぼさない。
2、思考は嘘である。ならばそもそも、思考が作ったうつも怪しいもんだ。

その上で、寝たくなったら寝ればいいし、通院していらっしゃって薬のみたければ
飲む。あ!もちろん散歩もいいですよ。

でもまずするのは、ハッキリと自分の意図をする。
「こうする」「こうだ」と。


253: もぎりの名無しさん :2016/10/30(日) 14:46:49 ID:SGK0DZ4E0

>>252
こうする!って決めたことは、叶いましか?


255: ソコ :2016/10/30(日) 15:01:02 ID:hywD051o0

>>253
はい。
「近所のスーパーに買い物にいく」って意図(すらしないかもですが)したら、
あなたも叶いますよね。それと同じです。

意図したら叶うっていうより、内面が外界に反映します。要は現象化します。

あなたも決めたことが、自身にとってそうだその通り!当たり前だよ、ってなって
ることは、叶ってるはずですよ。

内面で「叶うわけない。でも決めたら叶うんだって。じゃあやってみよう」となって
いれば、その通りになります。「叶うわけない」が投影します。そして、
試しに「決めてる」現実も、合わせて投影されます。
自分にどんだけ認めてるかです。


257: さら :2016/10/30(日) 15:52:57 ID:SGK0DZ4E0

>>255
ありがとうございます。
なかなか難しそうですね^_^;

ハッキリと既にあるっていう状態に変わる瞬間って、何か感覚が違うんですかね?
頭がスッキリとか。


258: ソコ :2016/10/30(日) 17:07:48 ID:hywD051o0

>>257
全然難しくないですよ~

「近所のスーパーに買い物にいく」
「気分がすっきりして幸せになる」

一緒です。シンプルです。

意図する。選択する。
そうする、ただそうだ、って内面で選ぶだけです。


エゴは知りたがりです。何でも知りたがって、理由付けや関連付けをしたがる。
でも、それだけです。「感覚が違うのだろうか?」「違うとしたらどんな?」
「どうやったらその感覚になれるの?」と結局やってるだけ。だから感覚も気にしない。

既にあるとは、無いが嘘だったってハッキリとわかった時に、
同時に「ああ、あるじゃん」って来ました。
私の場合ですが。

不足も全部、自分で作ってたってことです。

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