.自己観察さん 認識の変更
.自己観察さん
.自己観察さん 自己観察さん122/「不安になってるわ」のほうではなくそれに気づいてる存在自体に気づくってこと
.自己観察さん 自己観察さん121/「自分が観察してる」というのは錯覚で「観察してる人がいなかった」ことに気づく
.自己観察さん 自己観察さん119/認識の変更は「私が思考して行動してる」という思い込みから思考・行動している私がいないことに気づくこと
.自己観察さん 自己観察さん118/どうせなら起こってくるものをありのままに楽しんでみるのはいかがですか?
.自己観察さん 自己観察さん−117/「無視して抑圧する」と「気にしない」の違いは苦しいかそうではないか
.自己観察さん 自己観察さん−116/気づきの「維持」のほうではなく 「自覚」や「明晰さ」のほうを意識してみる
.自己観察さん 自己観察さん−100/打ちひしがれても「目の前の現実って関係なかったんだっけ」っていう切り替えができればいい
認識の変更 小さいサインが繋がって、そのうちとんでもない認識の変化 つまり現実の変化が起きるのに
認識の変更 