464：幸せな名無しさん：2024/01/28(日) 20:16:16 ID:rKo0uCjg0
私は恐怖心から「受け入れる」ということができません。
463さんは以前「借金も返済できない、親も亡くなる、復縁もできず一生一人でいることを受け入れた」とありましたが、
私は自分にとってのそういった事態を受け入れることが怖いです。なので、今は「受け入れられない自分を受け入れる」くらいしかできていません。。。
なので、きっとそれが「抵抗」になってしまっているのでしょうね(何年も状況が動かず解決の糸口も見えないので。)
思考は本当にブラックですね！
朝目が覚めた瞬間からもう無意識のうちに思考していますから。
あと、私の場合は、思考の内容によって簡単に思考停止できるものと、思考停止できずに巻き込まれやすいものがあります。
強い恐怖感などの激しい感情を伴う思考は特に巻き込まれやすいですし、その感情に振り回されているような感じです。
今は思考停止の時間を少しでも増やせるようにしつつ、外側の環境に一喜一憂するのではなく、自分の内側にあると言われている安心感を感じたいと思っています。
463さんのコメントをリアルタイムに近い状況で見つけて嬉しかったので思わずコメントさせていただきました^ ^
466：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:06:01 ID:wO7ptqzM0
≫464
言葉を変えて、ずっと同じ様な内容を書き込んでいたので、ひつこく書き過ぎたなと思ってました笑
ただ、安心感があるなら、その安心感を指針にしてして下さいね
僕は去年の春頃に色々重なり、思考がギブアップして色々気づきましたが、今思えば10年以上前に始めてシークレットか何かを読んだ際に、安心感やワクワクがあって、本当はその時点で分かってたのに、理屈っぽい人間だったので思考を使って何枚も何枚も自らフィルターを重ねてたんだなって、今なら思います。
安心感があるのは、感覚ですよね？その心というか感覚はもう全て知ってるし、同じ場所にいるんです。そちらに比重や信頼を寄せてくと、自然に思考があまり意味をなさなくなってきて、好きなだけ思考すれば？って感じになったりもします
467：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:17:09 ID:wO7ptqzM0
≫464
≫「受け入れられない自分を受け入れる」くらいしかできていません。
自愛ですよね。素晴らしいと思います。とことんまで受け入れたら、思考は静かになるかと思います。私は思考停止や自己観察が入りやすかったのでやってましたが、今はどんな自分も思考もオールオッケーってなるので、行き着くは自愛も同じだと感じます
なので、
≫くらいしかできていません。。。←ここまでもオッケーにするのが良いかと
≫なので、きっとそれが「抵抗」になってしまっているのでしょうね(何年も状況が動かず解決の糸口も見えないので。)
抵抗になってるだろう自分もオッケー
状況が動かず、糸口も見えない自分でもオッケー
私の事を書きます。
もう思考では一生分からないんだろうな、んじゃもうそれで良いわ←ここから理解が深まりました。
これは俗に言うバンジーを飛ぶみたいな話ですが、要は思考そのものへの抵抗をも辞めて、内面と外側、心と頭の主従関係が入れ替わったって感じです
468：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:32:05 ID:wO7ptqzM0
≫464
≫ 強い恐怖感などの激しい感情を伴う思考は特に巻き込まれやすいですし、その感情に振り回されているような感じです。
私は昔から明晰夢を良く観ますが、似た様な条件で観る事が多く、二度寝や三度寝など浅い眠りを繰り返した時に、夢から覚めてまた夢を観るを繰り返してると、「さっきと全然ちがうくね？」とか「起きたよな？」とかの違和感から「アレ、これ夢かも？」となり、その最中で気付いてしまって遊んだりますが、これに似てるような気がします。
恐怖に巻き込まれてる自分に気付く、その恐怖心を掻き立てた思考にも後からでも気付く、繰り返してると入り込んでる最中から分かっちゃう時があるんですよねー笑
あっ何だ、自分で自分を恐怖にしてたのか、自作自演じゃんってなります
465：幸せな名無しさん：2024/01/28(日) 23:40:08 ID:OP8jaTUc0
本当自分が思考で勝手にストップしてるだけで、世界って暖かいのでは…と思えてきます。
とは言えしばしば仕事の苦痛感に苛まれたりするので、463さんのように自分の事を知るゲーム感覚でやってみます。
いつも分かりやすくありがとうございます。
469：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 03:53:32 ID:wO7ptqzM0
≫465
≫本当自分が思考で勝手にストップしてるだけで、世界って暖かいのでは…と思えてきます。
ですねー！自分その物なのだから、暖かいしかないと思います
完璧とかありますが、以前は意味を履き違えてました。
例えば、今から告白しに行って、俺は完璧なんだーっと意気込んでいく→振られた
でも、この先は上手く行くはず完璧
オッケーもらった→完璧
みたいな事かと考えてましたが、実際自分から気づいた物とは全く違いました。
結果が決まる前から完璧で、合否と関係なく完璧で、さらに告白しに行かなくても完璧だった。
気づいたのはそんな感じです
≫ゲーム感覚でやってみます。
そのスタンスが軽くて思考停止に適してるかと思います。
今までは、「どうしてあの人はあんな事を言ってくるのだろう、、、」「何でこんな事が起きるんだろう、やべぇー」となってたところから、「なぜ、私は言われたらそんな思考になるんだろう？」「これが起きたら、どんな思考がヤバいと感じさせるのかな」って、見てたら発見ばかりで面白いですね笑
一緒に楽しみましょう。
474：幸せな名無しさん：2024/01/29(月) 23:43:00 ID:98qr7HfQ0
≫469
完璧の説明すごいです…
一気に無思考みたいな感覚になりました。
ちなみに469さんのような普段からできている方は次々とやりたい事や元祖一さんのようにひらめきが出てきたりするものですか？
475：幸せな名無しさん：2024/01/30(火) 02:07:19 ID:Y55IJWyQ0
≫470
横からすいません。あくまで私の解釈ですが、元祖1さんは願望を捨てるというより、もっとワガママなイメージです。
頭で考えられるような、限定的な物や事じゃなく、もっと広範囲で更に最善的なものよこさんかいっ的な笑
私も楽しみな事、沢山ありますが、今まで願望としていた借金返済に目が向かなくなり、返済は当たり前でドンドンとお金が入ってくる事を楽しみにしながら目の前の事を全力で楽しんでいる今、それは執着からくる願望という形ではなくなったといった感じです。
いずれにせよ、我慢したり抑え込む必要は全くないと思ってます